元気でいるために

シニア向け運動アプリは…

徒歩通勤がなくなり、とたんに運動量が減りました。冬場の運動不足もあり、ナイキのエクササイズアプリ（NTC）で運動をしています。 シニア向けエクササイズの無料アプリを探してみましたが、有料アプリしか見つけられません。 Yo […]